Open Windows PowerShell ISE  and run the below script: 
- Add - PSSnapin Microsoft.SharePoint.PowerShell  
 -   
 - function CreateCustomList($siteCollectionUrl, $listName) {  
 -   
 -     $spWeb = Get - SPWeb - Identity $siteCollectionUrl  
 -     $spTemplate = $spWeb.ListTemplates["Custom List"]  
 -     $spListCollection = $spWeb.Lists  
 -     $spListCollection.Add($listName, $listName, $spTemplate)  
 -     $path = $spWeb.url.trim()  
 -     $spList = $spWeb.GetList("$path/Lists/$listName")  
 -  
 -     #adding the field type(Number) to the list  
 -     $spFieldType = [Microsoft.SharePoint.SPFieldType]::Number  
 -     $spList.Fields.Add("Area", $spFieldType, $false)  
 -  
 -     #adding the field type(Number) to the list  
 -     $spFieldType = [Microsoft.SharePoint.SPFieldType]::Number  
 -     $spList.Fields.Add("Population", $spFieldType, $false)  
 -     $spList.Update()  
 - }  
 -   
 -   
 - $siteCollectionUrl = "http://moss13:1111/"  
 - $listName = "Continents"  
 -   
 - CreateCustomList $siteCollectionUrl $listName  
 
Next Go to the site ->Settings->Site Contents.
 
 Click on created custom List (Continents).
You can add the value in the fields, you have defined in the script.